DA LI SE VAŠA DECA ZDRAVO HRANE?

Roditelji često iz neznanja svojoj deci serviraju “zdrave” obroke, koji i nisu baš toliko zdravi. Naučnici sa intsituta Maks Plank upozoravaju da ono što najčešće dajemo deci nije i najzdravije. Recimo, ovsena pločica i časa soka od narandže deluju kao idealan doručak, a u stvari su puni šećera. Najveća greška roditelja je ta što ne poznaju nutritivnu vrednost namirnica i često baš one koje smatraju zdravim u sebi nose dosta šećera. To su: enegretske pločice, musli štapići, sok od narandže, jogurt, kečap itd.

Nemački naučnici apeluju da se voćni jogurt zameni recimo grčkim jogurtom. Mnogo je zdravije jesti peciva od celih zrna žitarica nego od belog brašna. Povedite računa kada je unos šećera kod vaše dece u pitanju i servirajte im zdrave, domaće obroke. Prijatno.

Izvor: Hina