DA LI DOVOLJNO SPAVATE?

 

 

 

 

 

 

Istraživanje pokazuje da je povećan broj ljudi koji se žale na nedovoljne količine sna, a kojih je u prethodnim studijama u zapadnim zemljama bilo između 20 i 30 posto. Nedostatak sna pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom sveta, a uzrok je i ekonomskih gubitaka, pokazala je jedna studija.

U istraživanju se navodi da je nedostatak sna povezan s problemima koncentracije, zbunjenošću, nervozom, procesuiranjem pogrešne informacije, padom motivacije, problemima u komuniciranju, ali i povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara, povišenog krvnog pritiska, gojaznosti, dijabetesa i depresije.

Između 33 i 45 posto odraslih Australijanaca žali se na nedovoljne količine sna.

Slede Amerikanci sa 35 posto i Kanađani 30 posto.

Broj ljudi koji ne dobijaju dovoljne količine sna u Velikoj Britaniji čini 37 posto, u Singapuru 28, a u Francuskoj 26.

Izvor: n1info.com